Le Chaga, un super champignon ami

Le Chaga, un super champignon ami

If you’re new here, you may want to subscribe to my RSS feed. Thanks for visiting!Peut-être découvrez-vous cet aliment. Il n’est pas si connu que cela, et pourtant, il a tout d’un grand aliment aux supers pouvoirs 😉. Mais qu’est-ce que le Chaga. Il s’apparente à un champignon, même s’il est en fait un champignon en croissance. Le Chaga ou Inonotus obliquus, ne manque pas de surnom : « don de Dieu

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Avoir un bébé malgré des années d’échecs

Avoir un bébé malgré des années d’échecs

J’ai tenu à écrire ce tout petit article car je suis touchée par les couples qui souhaitent tant pouvoir construire une belle famille… Cet article se veut un message d’espoir pour eux 😍. Après des années de tentatives d’avoir un bébé, généralement, on vous a fait plusieurs examens pour savoir si vous aviez des problèmes d’ordre mécanique, des malformations de votre appareil reproducteur,… Vous êtes dans le cas où la science n’a

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La perte d’un être cher… notre corps est précieux

La perte d’un être cher… notre corps est précieux

Bonjour à tous, Aujourd’hui j’écris ces quelques lignes en mémoire de mon cousin qui nous a quitté à 59 ans 😢. C’est personnel me direz-vous, pourquoi nous en parle-t-elle alors ? J’ai besoin d’exprimer ma tristesse d’avoir perdu un membre de ma famille qui a eu le temps de se voir partir d’un arrêt cardiaque en pleine nuit alors qu’il n’avait même pas 60 ans 😔. Mais j’ai aussi envie de crier

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Et si manger des feuilles vertes était beaucoup plus IMPORTANT qu’on ne le pense…

Et si manger des feuilles vertes était beaucoup plus IMPORTANT qu’on ne le pense…

Je me souviens d’un ami, il y a de cela 20 ans, qui me disait : « la salade, moi je n’en mange pas, je ne suis pas une vache ! ça ne sert à rien d’en manger ! ». La salade n’a pas forcément très bonne réputation… on l’associe souvent aux femmes qui veulent garder la ligne, ou aux régimes pour perdre du poids. On y pense plus facilement en été, quand il

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Je dors mal, je ne sais plus quoi faire…

Je dors mal, je ne sais plus quoi faire…

C’est un problème qui touche tellement de personnes ! 🥱 Nous y avons tous été confrontés à un moment donné. On se pose tellement de questions sur leur origine…. 🤔 LES CYCLES DU SOMMEIL Mais d’abord regardons de plus près comment se composent les différentes phases de notre sommeil 🧐.Nous passons 1/3 de notre vie à dormir…. quelles sont les phases de notre sommeil qui nous permettent de récupérer la nuit ?

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A quoi sert notre Thyroïde

A quoi sert notre Thyroïde

Énormément de personnes souffrent de cet organe. Les symptômes sont très variés :– prise ou perte de poids incompréhensible– insomnie– épuisement– perte de mémoire– confusion mentale, brouillard cérébral– grande sensibilité au froid ou à la chaleur– irritabilité, sautes d’humeurs– dépression, anxiété– jambes sans repos– douleurs, crampes musculaires– maux de têtes– fréquence cardiaque changeante– acouphènes– vertiges, problèmes d’équilibreetc…. ~~~ La thyroïde est une glande située à la base du cou sous la pomme

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Vaincre enfin les Brûlures/les Maux d’estomac

Vaincre enfin les Brûlures/les Maux d’estomac

Hello, hello 👩 Je vois très régulièrement des personnes criant à l’aide car elles n’en peuvent plus de leurs brûlures d’estomac. Pour certaines, c’est quasi permanent 😢. Je suis touchée par leur détresse car j’ai eu moi-même ces problèmes il y a un peu plus d’un an et demi. J’ai commencé la formation de Thérapeute avec Karolina et Abel en Janvier 2019. J’avais fait l’erreur en 2018 de me faire des « miams

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Le Zinc, notre super défenseur  💪!

Le Zinc, notre super défenseur 💪!

Métabolisme La majeure partie des gens manquent de Zinc. C’est un oligo-élément, c’est-à-dire qu’on ne le trouve qu’à l’état de traces dans l’organisme.Le zinc est l’élément trace de l’organisme le plus abondant après le fer. Le corps contient environ 2,5 g de zinc dont 30 % sont dans les os et 60 % dans les muscles. Les tissus les plus riches en zinc sont la prostate, les cheveux et l’œil. L’absorption digestive

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Zinc dans les Végétaux

Groupe d’aliments Sous-groupe Plus précisément Aliment  Zinc (mg/100g)  aides culinaires et ingrédients divers épices – Pavot, graine  9,05  aides culinaires et ingrédients divers ingrédients divers – Levure alimentaire  8,4  aides culinaires et ingrédients divers algues – Fucus vésiculeux (Fucus serratus ou Fucus vesiculosus), séché ou déshydraté  8,19  aides culinaires et ingrédients divers ingrédients divers – Levure de boulanger, déshydratée  7,94  aides culinaires et ingrédients divers algues – Lichen de mer ou pioca

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Comment j’ai mangé sainement pendant mes vacances ?! 😋🍌

Comment j’ai mangé sainement pendant mes vacances ?! 😋🍌

Hello, hello 👩 Suite à plusieurs questions que l’on m’a adressées sur le « comment manger en vacances ? comment faire au resto ? », je me suis dit que j’allais vous écrire un petit article pour vous parler de mes vacances toutes récentes 😋. Ah les vacances ! On les attend tous, depuis des mois. Mais voilà, lorsqu’elles arrivent et que l’on a changé son alimentation pour un mode végétalien, on se demande

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