Grand stress… impact sur votre santé : que faire ?

Grand stress… impact sur votre santé : que faire ?

Que faire en période de grand stress ?! Anthony WILLIAM (Medical Medium) nous en apprend beaucoup plus sur l‘impact du stress sur notre santé ! Que se passe-t-il lorsque vous stressez ? Prenons l’exemple d’un stress très ponctuel : vous êtes au volant de votre voiture et vous ne voyez pas le cycliste qui arrive sur le rond point. En arrivant sur le rond point, vous le voyez au dernier moment et

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La perte d’un être cher… notre corps est précieux

La perte d’un être cher… notre corps est précieux

Bonjour à tous, Aujourd’hui j’écris ces quelques lignes en mémoire de mon cousin qui nous a quitté à 59 ans 😢. C’est personnel me direz-vous, pourquoi nous en parle-t-elle alors ? J’ai besoin d’exprimer ma tristesse d’avoir perdu un membre de ma famille qui a eu le temps de se voir partir d’un arrêt cardiaque en pleine nuit alors qu’il n’avait même pas 60 ans 😔. Mais j’ai aussi envie de crier

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Je dors mal, je ne sais plus quoi faire…

Je dors mal, je ne sais plus quoi faire…

C’est un problème qui touche tellement de personnes ! 🥱 Nous y avons tous été confrontés à un moment donné. On se pose tellement de questions sur leur origine…. 🤔 LES CYCLES DU SOMMEIL Mais d’abord regardons de plus près comment se composent les différentes phases de notre sommeil 🧐.Nous passons 1/3 de notre vie à dormir…. quelles sont les phases de notre sommeil qui nous permettent de récupérer la nuit ?

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A quoi sert notre Thyroïde

A quoi sert notre Thyroïde

Énormément de personnes souffrent de cet organe. Les symptômes sont très variés :– prise ou perte de poids incompréhensible– insomnie– épuisement– perte de mémoire– confusion mentale, brouillard cérébral– grande sensibilité au froid ou à la chaleur– irritabilité, sautes d’humeurs– dépression, anxiété– jambes sans repos– douleurs, crampes musculaires– maux de têtes– fréquence cardiaque changeante– acouphènes– vertiges, problèmes d’équilibreetc…. ~~~ La thyroïde est une glande située à la base du cou sous la pomme

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Comment j’ai mangé sainement pendant mes vacances ?! 😋🍌

Comment j’ai mangé sainement pendant mes vacances ?! 😋🍌

Hello, hello 👩 Suite à plusieurs questions que l’on m’a adressées sur le « comment manger en vacances ? comment faire au resto ? », je me suis dit que j’allais vous écrire un petit article pour vous parler de mes vacances toutes récentes 😋. Ah les vacances ! On les attend tous, depuis des mois. Mais voilà, lorsqu’elles arrivent et que l’on a changé son alimentation pour un mode végétalien, on se demande

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