Et si manger des feuilles vertes était beaucoup plus IMPORTANT qu’on ne le pense…

Et si manger des feuilles vertes était beaucoup plus IMPORTANT qu’on ne le pense…

Je me souviens d’un ami, il y a de cela 20 ans, qui me disait : “la salade, moi je n’en mange pas, je ne suis pas une vache ! ça ne sert à rien d’en manger !”. La salade n’a pas forcément très bonne réputation… on l’associe souvent aux femmes qui veulent garder la ligne, ou aux régimes pour perdre du poids. On y pense plus facilement en été, quand il

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Je dors mal, je ne sais plus quoi faire…

Je dors mal, je ne sais plus quoi faire…

C’est un problème qui touche tellement de personnes ! 🥱 Nous y avons tous été confrontés à un moment donné. On se pose tellement de questions sur leur origine…. 🤔 LES CYCLES DU SOMMEIL Mais d’abord regardons de plus près comment se composent les différentes phases de notre sommeil 🧐.Nous passons 1/3 de notre vie à dormir…. quelles sont les phases de notre sommeil qui nous permettent de récupérer la nuit ?

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